本匪一开始在杨浦搞公益拳击5年，后来今年开始全力准备在各区都开一家公益拳击社团，目前杨浦，静安，长宁都有场地。 其他各区都在计划中。  另外准备在周末开设一次专门的小孩拳击训练。

有教练带，每月360场地费。没有任何其他隐形消费。没有年卡，不买年卡，没有销售。

装备推荐了自己去淘宝买。实在想节约的可以用场地里的备用装备。

以及你想的到的外面各种套路我们这里都没有。纯粹的大家运动而已。系统训练，欢乐拳击。

山上tf已经来了很多了。

上海人说话算话的，什么事情都和你明说的，360一个月场地费。没有任何其他费用，之前听说有的人还不相信

很多人被健身潮开始后的各种收费模式搞到怕，什么年卡要多少多少，什么一次私教要500。最好你们买一堆卡人不来了。楼主也很讨厌现在这些收费模式，因为楼主也是穷人。能体会大部分人的心态。

要坚持一个运动要符合几个条件：1收费，2距离，3空闲时间，4喜欢程度。

所以楼主搞的公益拳击社团尽可能的去符合这些条件。本身拳击就是小众运动，搞的太高大上更没人来了。

训练内容很实在，没有捣浆糊让你们只练体能或者只打靶沙袋。分技术动作和对抗技术两大块。光打沙袋打靶不等于拳击，让新手放开两个手乱打也是不科学的。拳击之所以科学是因为各种科学的循序渐进的训练手段和逻辑。

大家都知道我们310从小最缺失的是什么教育，包括现在的小孩，还不如我们小时候。

有兴趣的朋友可以加微信：592339640

或者扫二维码

以下视频是平时训练的一些集锦

看不到的可以点 戳

或者直接复制链接 https://v.youku.com/v_show/id_XNTAyMDI2MjY1Mg==.html

很多人从小就被接受各种“中国武术”信息，所以根深蒂固的世界观就是，打架中国人最厉害，实际这就和朝鲜人认为自己最强一样。

真正实际开始接触打斗的人，正常的都清楚的认识到真实的世界观。但还有部分人仍然沉浸在各种影视幻想中。

世界格斗技法包括中国在内，全世界都是大同小异的。而近200年出现的各门各派的所谓传统武术比真正的格斗历史是短之又短。拳击，摔跤，综合格斗有好几千年历史。而古代的主要格斗技是冷兵器和摔跤。

西方人务实，一切虚假的东西都无法生存，所以科技自古就发达，徒手格斗技一路走来在近代发展到了巅峰。而中国人的情况你们也知道，造了各种仙术出来自己骗自己。

拳击和摔跤是徒手格斗技的根本和一切。正好是分别代表了徒手打击系和缠斗系两大块的主要技术。你练好了拳击可以模仿任何中国传统仙术里的怪动作还很有战斗力。因为拳击不止教你技巧，还有长期对你身体和大脑的训练改造。

了海撒地方

楼主写的格斗普及贴：浅谈你所不知道的关于格斗的世界观

本文分为两章节。

一：浅谈你所不知道的关于格斗的世界观

二：什么是现代？什么是传统？一些人怎么老是搞不明白呢？

浅谈你所不知道的关于格斗的世界观

关于格斗的东西，在这里就先不谈历史了，只说最实际的，以下为个人观点。

人类徒手的整个打斗状态分站立，缠抱，地面。3种状态。而攻击方式又大体分为了打击系和缠斗系。

自古不同民族国家和地域的人的徒手格斗技术演变到今天形成了各种有规则的格斗竞技运动。其中：

打击系包括了：拳击，泰拳，跆拳道，空手道，踢拳等项目

缠斗系包括了：柔道，古典式摔跤，自由式摔跤，巴西柔术，中国式摔跤（以及蒙古搏克等其他各民族的传统摔跤项目。）这些缠斗系项目为了体育竞技化，去掉了很多杀招，也就是各种小关节技擒拿等，能造成永久性伤害。

近代新兴的更开放规则的格斗运动，综合格斗：是综合了打击系和缠斗系等一切可以用的手段。而中国的散打和俄罗斯的桑搏都属于综合格斗的形式。散打偏向打击系，没有地面技。桑搏又偏向缠斗和地面技。

用中国古代哲学来表达的话，打击系是刚，缠斗系是柔。也可以形容为阴和阳。

用现代军事来形容的话：

打击系是空军，在接触敌人前先远距离精确打击。最好的效果是斩首行动，擒贼先擒王。也就是一拳一脚直接撩倒。用全身关节和腰部瞬间爆发旋转扭动如一个精密的有着很多小零件齿轮的机器般产生动力，集中到四肢上的某一点形成的冲击力对对手的肉体造成击打效果。

缠斗系是陆军，在空袭过后敌人还没被消灭的情况下，出动地面部队，短兵相接。也就是2个人缠抱在一起角力，利用地球引力让对手和地球来个亲密接触。

而缠斗系里的地面技更像是海军，把你拖入水里让你有劲使不上，用全身的力量来控制你肢体某部分来绞杀你。

为什么拳击和摔跤是公认的格斗的根本和精华。那是因为，打击系的各种手段中，拳法的效率和使用率占到了百分之60到70。拳法的KO率远高于腿法。而并不是说除了用拳还能加上腿膝就一定比你只用拳厉害。这里面还要考虑到频率、精确度，稳定性等各种因素。而肘法相当于更短的拳，腿膝等攻击手段都是属于更多角度的出奇招或者说是打击手段的辅助。甚至对整个格斗技巧来说拳击的训练都是必不可少的。其中包括了全面的速度、反应、爆发力、距离感、时间差，打斗技巧，等等。一遍又一遍的练习对你大脑形成身体肌肉记忆。拳击的训练能把你整个人从羊的状态磨练成训练有素的狼。因为“洋大人”务实，把一切格斗的内容都科学的研究的精益求精，高效率，登峰造极。

而摔跤，更是人类最原始的本能。其重要程度不在拳击之下。而且打斗过程中缠斗的状态极有可能高出打击状态不少。杀伤力及其恐怖。能打综合格斗比赛的很多都是缠斗系专业出生。纯打击系选手是无法在综合格斗规则下生存的。因为站立格斗比赛的规则都是在搂抱情况下有裁判分开双方。在全开放规则下，一搂抱就是摔法，一摔就是地面了。

关于腿法，不说街头，就算是综合格斗比赛中，起腿的一方很可能吃亏。而且在无数街斗视频中都足已证明起腿者更可能吃大亏。所以拳击和摔跤是街头打斗中最完美的结合。如果追求终极的格斗技要更全面的话，地面技也是必不可少的。但是一个人如果什么都要练的话就没这么多时间精力。所以不如先练最重要实际的东西。

再来说下中国跤，中国跤是结合了蒙古搏克，满族布库等技法的摔跤技术。在中亚游牧民族和中原地区，自古普遍都是以这种对方倒地自己不倒即为输的摔跤为形式。是古代冷兵器战场中缠斗技法流传下来的技术。在古代，冷兵器技法就相当于了打击系。（这里的冷兵器技术绝对不是中国电影里那种满天飞舞，砍个人能旋转个老半天的东西。而是类似《维京传奇》《斯巴达克斯》《铁甲衣》那样。）

中国跤和其他比如柔道，国际式摔跤相比，动作没有那么凶猛但动作更讲究小，快，简单，巧妙，变招。瞬间使对手倒地，在古代战场上就是补一刀了。而自己千万不能倒地。中国跤也被称为“快摔”。更重要的是中国跤的安全性更适合大众练习。在北方有不少的中国跤俱乐部，上海老一辈的也有一批人玩，出了不少名家。现在上海是很少见搞中国跤的了。只有少数少体校摔跤队还在坚持中国跤练习。

最后想说的是，拳击加摔跤，神仙也难逃 ~~~~~ 就是怕菜刀

什么是现代？什么是传统？一些人怎么老是搞不明白呢？

长期以来，老有人混淆视听说：“中国武术是我们的传统。”传统是什么意思？传统的意思是有着很长的历史的一种文化。那么这样说，拳击，摔跤，综合格斗古希腊奥林匹克运动会就有了，有几千年的历史，在中国古代有手搏，相扑等东西（实际类似散打和摔跤）。而我们常见的各种电影里和耳熟能详的威力无比的中国拳，实际才200年历史。那么到底谁是传统呢？是要比历史悠久？还是要比谁能打呢？

然后又有人开始大脑短路了说：中国武术不能打。那古代打仗怎么说？打仗不厉害有这么大国家？所以中国武术在古代肯定厉害。

这么简单的问题，古代打仗，包括一切实际的徒手打斗和器械打斗，都是和我们平时所见到的街头打斗是差不多的（古代徒手打斗类似综合格斗，器械打斗类似《维京传奇》《铁甲衣》《斯巴达克斯》或者现在的中世纪全铠甲对抗比赛《诸国之战》还有日本剑道，西方剑术，还有二战时期拼刺刀）。还有很多是阵仗，阵仗也就是大规模集团作战，对个人技击水准要求相对低。而不是像中国电影里那种编排好的各种舞蹈。有的人这个时候脑子就转不过弯来了，偏要觉得电影里的才是所谓的功夫。

也就是说，冷兵器打斗技术，和近代天天宣传的所谓中国传统武术，没很大关系。

在古代中远距离的攻击方式就是冷兵器，贴身的就是缠斗摔跤，所以中国传统的打斗技术里唯一有用的就是摔跤，蒙古搏克还有中国跤。

有人偏要把能打的格斗项目称为现代格斗，把完全不能打的中国“传统武术”称为传统。你不能因为人家不断的经过长时间磨练和用越来越科学的训练方法提高效率到登峰造极的地步就说别人是现代。也不能因为自己完全不能打就说自己是传统。比历史和比打，你到底想比哪样呢？

还有的人偏要觉得，真正武术能是能打的，不能打的那些是套路。

而实际上有些所谓的传统武术，原本就是冷兵器技术动作，只是换成用徒手来练。比如****术等。但是不知道怎么回事竟然把冷兵器技术动作用到徒手打斗上......就好比把剑道空挥动作徒手去打人一样，看起来发力很厉害，实际和真正实际徒手打斗的方法天差地别，完全不能用。

其实这些人是因为从出生起就被灌输了中国武术天下第一的概念，死抱着这个概念不放。各种影视小说铺天盖地的洗脑。真正能打的徒手格斗技术早就已经都归类，脱影而出了，就是一堆大家经常能看见的打击系和缠斗系的项目还有进入奥运会的那些项目。而且这些项目为了体育竞技化去掉了各种杀招比如小擒拿关节技等手段，会造成永久性伤害的。

网络上把痴迷幻想“中国传统武术”神话的人称为“仙迷”，那些公园老头或者自以为很厉害的人被称为“大仙”因为总是穿着一大套“睡衣”晃来晃去。

这个时候又有仙迷说了，你们这些格斗项目都是竞技。我们传统出手要人命的，各种杀招。我们挖眼踢裆都能用，街头没规则肯定比你们厉害。我到想知道他们挖过多少眼睛踢过多少裆了？比踢比插能和跆拳道运动员还有拳击运动员比？

还有很多脑子转不过弯的仙迷会说，传统仙术落后了，我们要改进，我们要进化。我他妈看见这话真的是无语了。效率最高的打击系技术和缠斗系技术早已经有了而且达到了巅峰，并且不断的还在提高。你一个莫名其妙屁也不是的仙术，你到底想进化成什么玩意呢？有种你别进化成拳击散打摔跤等知名格斗技术？不变成这些最终唯一的最高效率的打斗形式和技法就不可能能用。最终只能在电影上1打10因从小被灌输了中国梦

还有一批各种迷，什么特种兵迷，出手要人命。什么黑市拳迷。这种仙迷，通常会在你说格斗的时候来怼你，因为他们自己什么都不练。看见你练格斗比较能打比较强势，动物世界里雄性动物是不会服其他雄性动物的。所有这个时候这些仙迷会搬出什么特种兵，黑市拳出来压你一头，说你没用，那些才厉害。他们自己压根从来不关心格斗的东西，随便一偏天马行空的地天文学就能让他们去相信。为什么很多人会迷信什么什么马甲术或者什么防身术，这些人真的会以为去学下这些个缠斗刺杀动作自己就很厉害能干掉普通玩格斗的人了。因为他们的本质是不想长期进行格斗训练，又想像金庸的小说里的人物一样，花几小时就能武功盖世。

根本就不存在什么什么防身术，防身术的本质是教你利用身边的物品和各种有利地形快速逃脱和反击的。那些打击和缠斗的技法全是要进行以年为计数单位来进行长期训练才能有效果的！

而给所有中国人从出生起就灌输中国人打架天下第一的原因，我觉得应该是有意识的一种宣传。

1 近代天天被外国打，为了宣传民族自信心，所以天天吹，别看我们国家被欺负。但是我们老百姓能打啊！我们打架厉害啊！我们会功夫。这就相当于阿Q精神。你很富，我很穷，然后开始YY出但是我比你能打啊，总要挑出一个精神上超过你的东西，这种精神胜利法。

2 宣传舞术，很和谐。因为完全没鸟用。对社会治安不影响。而宣传真正格斗的话，非常不和谐，走马路上人人都是练家子，不好管理。

3 还能在国际上建立形象工程，（我们有古老的文化和哲学，我们的舞术源远流长，如浩瀚的宇宙一般深奥），建立什么太极文化学院。

整个舞术形成一条产业链，不危害社会，增强老百姓自信心，建立中国人又有文化又能打的形象，还能赚很多钱。好处****地。

你好  目前杨浦 长宁 静安都有场地

请加微信 592339640

几个区的场地照片

拳击手在街斗中的2个经典实例

按每月360来算，一年要4350元洛？

一个月一付，觉得不好的可以直接结束，半路有事情的可以停止场地费。或者延到下个月。不付年费

关键还有训练内容，这里来了很多原来去过大俱乐部的人，试训后直接留下。实际拳击技术全世界透明的，没必要开个俱乐部还捣浆糊。

学了可以打徐这个家伙吗？

是不是很多人手机看不到视频?看样子要发个链接了

看不到视频的可以 戳 这里

视频地址

https://v.youku.com/v_show/id_XNTAyMzgwOTY0NA==.html

顶贴支持一下

360元一个月吗？教练还需要另外付钱吗？

静安的点在哪里啊，45岁的中年人可以练伐

总共就360没有其他费用

教练包括在内，不需要另外付费

你好，45岁可以的。只要身体基本健康

 在玉佛寺附近  有兴趣的可以扫码加微信

创业不易！支持一下，明码标价难得！

45岁还真的是黄金年龄，小孩子大了不用那么操心，老人尚能活动不用陪护……

系统训练，欢乐拳击的意思是。

拳击所有的技术会毫无保留的从0开始一点点教给队员。不会像很多大俱乐部一样很多东西不说。

欢乐拳击的意思是，全护具保护，封闭式头盔。以训练和对练为主。不会像街头斗殴一样。

甚至有的人不想有对抗的。可以完全只练动作

另外还有摔跤，有兴趣的可以来，摔跤比拳击更小众。喜欢的人少

摔跤和拳击的对比比喻

摔跤相当于回合制战略或者arpg，有经营养成升级的成分。

拳击相当于火爆的冒险游戏或者动作游戏，直接爽。

摔跤是红酒，拳击就是可乐

用arpg游戏模式来解释

摔跤是基础点要加，技能有100个，从中选出最重要的几个加点。另外还要看经验和等级

拳击是基础点要加，技能点总共10个，很快就能加满，另外还要看经验和等级

前手要像黄忠，百发百中。

后手要像张飞，谁来谁死。

身体要像赵云，浑身是胆。

头脑要像孔明，足智多谋。

心脏要像关羽，坚韧不拔。

楼主，和朋友一起来可以伐？不要教练只要场地，一周一次。